猛暑真っ盛り、毎日暑い日が続いて夏バテの方にお勧めなのは疲労回復物質のビタミンＢ１を多く含む豚肉や抗疲労作用・抗酸化作用・記憶機能改善効果のあるイミダペプチドを含む鶏むね肉がオススメです。
ビタミンB1は豚肉の赤身部分に多く、ヒレ・もも・ロースに多く含まれます。
熱に弱く、水...